"العقول الخاملة هي ورشة عمل الشياطين."
سمعت هذا المثل في الآونة الأخيرة وأثار بعض التفكير. نسخة أخرى من المثل يستخدم أيدي العاطلة، ولكن الفكرة هي في الأساس نفسه. وعادة ما تتم الإشارة إليه أنه مع فكرة أن العقل واليدين ستصبح خاطئين إن لم يكن منهمكا. لا تتوقف ... أو تلك الأفكار سوف تهاجم عقلك. بالنسبة لي، وهناك فصل في هذه الزاوية.
فما هو عن التسيب حقا؟ عدد الأشخاص الذين كنت اجتمع أنه لا يمكن الجلوس، لا بد من فعل دائما "شيء ما" أو الذهاب "في مكان ما"؟ من الإجهاد جهة نظر الإدارة، وهذا النوع من النشاط هو تعدد المهام من دون معنى، ويؤدي إلى ردود فعل فيزيولوجية بنفس التوتر المزمن:
- قضايا ضغط الدم،
- الجهاز الهضمي القضايا،
- النوم القضايا،
- باختصار القضايا الذاكرة على المدى،
- القضايا نشاط الدماغ و
- الاكتئاب القضايا
ماذا يعني المثل حقا؟ تعدد المهام من دون معنى ويبدو أكثر مثل الهروب من كل شيء. سيجمع هذه الآخران ونقلت ودعونا بحث مائل الخاصة بهم.
ومع ذلك، فإن العقل مشغول في العمل، في المدرسة أو على حد سواء وسوف تبقى المحتلة، وسوف تذهب عن الحياة بطريقة نموذجية سعيدة، وليس في تخيل زورا مشاكل في حياتهم.
التسيب يعني لا يوجد لديك هدف معين في الاعتبار، وبالتالي يمكن أن يصرف لك بسهولة.
التسيب "قد يكون أكثر حول عدم وجود هدف، هدف أو اتجاه في الحياة، وليس من كمية النشاط لدينا في تلك الحياة. الذين يعيشون حياة دون معنى قائم كمجرد مبدأ Hildebrant يوحي:
واضاف "اذا كنت لا تعرف أين أنت ذاهب، وسوف تحصل على أي الطرق هناك."
دائرة من نموذج التوازن في عرض الرقص بعيدا الإجهاد، ويدعم هذا المفهوم أنه عندما كنت تعمل في أنشطة هادفة حياة موازنة، تتماشى مع أهدافك، والقيم والعواطف، وأنت الحد من الإجهاد. لذلك التسيب هو أكثر من القلق بشأن بخمولها، لها المزيد عن ممارسة الانشطة التي لا تدعم أهدافك، والمشاعر، وهدف في الحياة.
كيف يمكنك أن تعرف إذا كنت تعمل في موازنة الحياة، واتخاذ إجراءات هادفة؟ سيكون النشاط التالي من الرقص بعيدا الإجهاد اعطيكم بعض التوجيهات الثاقبة:
النشاط: اكتشاف أكثر من العاطفة لديك الفوائد: فلس أنت مع الحياة، والغرض، ويتيح لك سبب وجيه حقا على الخروج من السرير كل صباح. اتجاهات: بحوث وتدعم ما يعرف النفس بطبيعتها. عندما يكون لديك الغرض - العاطفة التي هي سبب أو معنى خارج وأكبر من نفسك، وأكثر الوفاء حياتك. الإجابة على هذه الأسئلة للعثور على مزيد من شغفك: A. ما هي الأنشطة التي تمنحك الطاقة والفرح؟ B. ما هي الأنشطة التي تجعلك تشعر كاملة؟ C. ما هي الأنشطة ملء لكم مع شعور معنى هادف؟
الآن عندما كنت تواجه الكسل .... اختيار الأنشطة التي من شأنها أن تعطي معنى لحياتك، الفرح والغرض، والأهم من ذلك، تساعدك على إدارة الإجهاد الذي يسحب الحياة من التوازن.
وكما هو الحال دائما .... الرقص مع روحك! الرقص هي اللغة الخفية للروح .... مارثا غراهام.
