"Mentes ociosas son el taller del Diablo."
He oído este refrán recientemente y que provocó cierta reflexión. Otra versión del proverbio usa las manos ociosas, pero la idea es la básicamente la misma. Por lo general se hace referencia a la idea de que la mente y las manos se convertirá en pecado si no se mantiene ocupado. No deje de ... o esos pensamientos a atacar su mente. Para mí, hay una desconexión en este ángulo.
Entonces, ¿qué es lo que tiene pereza en realidad? ¿Cuántas personas has conocido que no puede quedarse quieto, hay que hacer siempre "algo" o ir "en algún lugar"? Desde el punto de vista el manejo del estrés, ese tipo de actividad es la multitarea sin querer, y conduce a las mismas respuestas fisiológicas como el estrés crónico:
- cuestiones de presión arterial,
- problemas digestivos,
- problemas de sueño,
- cuestiones a corto plazo de la memoria,
- asuntos de actividad cerebral y
- ediciones de la depresión
¿Qué dice el proverbio significa realmente? Multi-tarea sin sentido se parece más a huir de todo. Yuxtaponer estas otras dos citas y vamos a examinar su inclinación.
Sin embargo, una mente ocupada en el trabajo, tanto en la escuela o se mantendrá ocupado y va a ir sobre la vida de una manera típica feliz, no falsamente imaginar los problemas en su vida.
La ociosidad significa que no hay objetivo particular en mente y por lo tanto puede ser fácilmente distraído.
La ociosidad "puede ser más por la falta de una meta, un propósito o dirección en la vida, no la cantidad de actividad que tenemos en esta vida. Vivir la vida sin sentido es que existen como el Principio de la Hildebrant sugiere:
"Si no sabes a dónde vas, cualquier camino te llevará allí."
El Círculo de modelo de equilibrio introducido en bailando el estrés, apoya la idea de que cuando se dedican a la vida con propósito, el equilibrio de las actividades alineadas con sus metas, valores y pasiones, se reduce el estrés. Así que la ociosidad es más que la preocupación por la falta de actividad, es más sobre el ejercicio de las actividades que no apoyan sus metas, pasiones y propósito en la vida.
¿Cómo saber si usted está involucrado en la vida de equilibrio, las acciones significativas? La siguiente actividad de Dancing eliminar el estrés le dará algunas direcciones interesantes:
Actividad: Descubre más de tu pasión Beneficios: te llena de vida y propósito, y le da una buena razón para levantarse de la cama cada mañana. Cómo llegar: La investigación está apoyando lo que el alma sí lo sabe. Cuando usted tiene un propósito - una pasión que es una causa o significado fuera y más grande que tú, tu vida es más plena. Responda a estas preguntas para saber más de sus pasiones: A. ¿Qué actividades te dan energía y alegría? B. ¿Qué actividades te hacen sentir completa? C. ¿Qué actividades te llene con un sentido de significado intencional?
Ahora, cuando usted se enfrenta con el ocio .... elegir las actividades que le darán sentido a la vida, la alegría y el propósito y el más crítico, ayudarle a manejar el estrés que tira de la vida fuera de balance.
Y como siempre .... baile con su alma! La danza es el lenguaje oculto del alma .... Martha Graham.
