"Idle meeled on Devils Workshop".
Ma kuulsin seda vanasõna hiljuti ja see tekitas peegeldamist. Teine versioon vanasõna kasutab idle käed, kuid idee on põhimõtteliselt samad. Tavaliselt on viidatud mõttega, et mõistus ja käed saab patune kui ei peeta kinni. Ärge lõpetage ... või need mõtted ründavad meelt. Mulle seal lahti selle nurga alt.
Mis siis on see umbes jõudeelu tõesti? Kui palju inimesi te olete täidetud, et ei saa istuda, tuleb alati teha "midagi" või lähevad "kusagil"? Alates stressi juhtimise seisukohast, et selline tegevus on mitme paneks ilma tähenduse ja viib sama füsioloogilised reaktsioonid nagu krooniline stress:
- vererõhu küsimusi,
- seedetrakti probleeme,
- une probleemid,
- lühiajaline mälu küsimustes
- ajutegevuse küsimusi ja
- depressioon küsimustes
Mida vanasõna tegelikult tähendab? Multi-paneks ilma mõttes tundub nagu põgened kõike. Kõrvutame need teised 2 hinnapakkumisi ja lähme vaatama oma kaldpinnal.
Kuid kinni pidada tööl, koolis või nii jääb okupeeritud ja läheb elust õnnelik tüüpiline viisil, mis ei valelikult ette kujutada probleeme oma elus.
Jõudeelu tähendab, et sa pole eriti eesmärki silmas pidades ning seega saab kergesti häirida.
Jõudeelu "võib olla rohkem puudumine eesmärk, eesmärgi või suuna elus, mitte summa tegevus on meil selles elus. Elu elu ilma tähendus on lihtsalt olemasolevate Hildebrant printsiip soovitab:
"Kui sa ei tea, kus sa lähed iga tee sulle seal."
Circle of Balance mudel kasutusele Tantsimine Away Stress, toetab põhimõtet, et kui olete tegelenud sihikindel, elu tasakaalustamine tegevuse kooskõlla oma eesmärke, väärtusi ja kirgi, siis on vähendada stressi. Nii jõudeelu on rohkem kui muret on passiivne, selle kohta rohkem tegevuseks, et ei toeta oma eesmärke, kirgi ja eesmärk elus.
Kuidas sa tead, kui olete tegelenud elu tasakaalustamine, mõtestatud tegevust? Järgmine tegevus alates Dancing Away Stress annab teile mõned insightful suunas:
Aktiivsus: Avasta rohkem oma Passion Eelised: täidab su elu ja eesmärk, ja annab sulle tõeliselt hea põhjus voodist igal hommikul. Directions: Research toetab, mida hing olemuselt teab. Kui teil on eesmärk - kirg, mis on põhjus või tähendust väljaspool ja suurem kui ise, oma elu enam täidetud. Nendele küsimustele vastata, et leida rohkem oma kirgi: A. Milliseid tegevusi annab energiat ja rõõmu? B. Milliseid tegevusi tunnete täielik? C. Milliseid tegevusi täita teile mõttes otstarbekas tähenduses?
Nüüd, kui olete silmitsi jõudeelu .... valida tegevusi, mis annab teie elule tähenduse, rõõmu ja eesmärk ning kõige kriitiliselt aitab teil hallata stress, mis tõmbab elu tasakaalust välja.
Ja nagu alati .... tantsu oma hinge! Dance on peidetud keel hinge .... Martha Graham.
