Gach lá againn tugtar an bronntanas de breithe nua .... deis chun tús a chur ar fad arís le spriocanna a athnuachan. A lán daoine ag baint úsáide as an coincheap de intinn a leagan síos, dearbhaisc, spriocanna scríbhinn.
Glacfar iad a spreagadh agus go maith, ach is gá iad a chur isteach ar an ngníomh. Sin an áit a baint Yoga: an croí neart istigh a thagann isteach
Conas is féidir Yoga baint a fháil chun an croí neart istigh?
Seo an méid a oibríonn dom - mé cúpla nóiméad agus tús mo lá saor le sprioc Ní amháin go bhfuil nó spreagadh, ach freisin a chur siúd a chur i ngníomh le gluaiseacht.
Spreagadh: Tá mé visualize a bhfuil an neart inmheánach a chur i gcrích fiú na spriocanna dúshlánacha agus tascanna. Beidh mé deis taithí miraculous a unfold ionas gur féidir liom a fhoghlaim eagna.
Gníomh: suí mé san uillinn V aithint agus cur i gcuimhne dom féin ar an tábhacht a bhaineann le neart lárnacha.
Chun Do Neart Istigh Chothrom,
An Dr Wendy tomhais, Choreographer SaolDancingAwayStress.com
