"Mentes desocupadas son o taller do Diaño".
Eu oín este proverbio recentemente e que provocou algunha reflexión. Outra versión do proverbio usa mans ociosas, pero a idea é a basicamente o mesmo. Normalmente, el fai referencia á idea de que a mente e as mans que facer pecado se non se mantivo ocupado. Non pare ... ou eses pensamentos van atacar a súa mente. Para min, hai un descompasso neste ángulo.
Entón o que é realmente o ocio? Cantas persoas coñeceu que non pode estar parado, debe ser sempre a facer "algo" ou ir "algún lugar"? Do punto de vista de xestión de estrés, que tipo de actividade é multi-tasking, sen significado, e leva ás mesmas respostas fisiológicas como estrés crónico:
- presión cuestións de sangue,
- problemas dixestivo,
- problemas de sono,
- a curto prazo problemas de memoria,
- cerebrais cuestións de actividade e
- problemas de depresión
O que o proverbio realmente significa? Multi-tasking sen sentido parece máis como fuxir de todo. Justapor esas outras dúas citas e imos examinar a súa inclinación.
Con todo, unha mente ocupada no traballo, de estudo ou ambos han permanecer ocupado e vai sobre a vida dun xeito feliz típico, non falsamente imaxinando problemas na súa vida.
A ociosidade significa que ten ningún obxectivo específico presente e, polo tanto, pode ser facilmente distraídos.
Ociosidade "pode ser máis sobre a falta dun obxectivo, finalidade ou sentido na vida, non a cantidade de actividade que temos no que a vida. Vivindo a vida sen significado é só existindo como o Principio Hildebrant suxire:
"Se non sabe onde está indo, calquera estrada vai chegar alí."
O Círculo de modelo de Balance introducido en Danza Fóra estrés, soporta o concepto de que cando está implicado en intencionada, a vida de balance de actividades aliñadas cos seus obxectivos, valores e paixóns, está reducindo o estrés. Así, a ociosidade é de preocupación de ser inactivo, o seu máis sobre o exercicio das actividades que non están a apoiar os seus obxectivos, paixóns e propósito na vida.
Como vostede sabe se está implicado na vida de equilibrio, accións significativas? A actividade seguinte Bailando o estrés lle vai dar algunhas direccións perspicazes:
Actividade: Descubra máis da súa Paixón Beneficios: Enche-lo con vida e propósito, e dá-lle unha boa razón para saír da cama cada mañá. Directions: Investigación está a apoiar o que a alma inherentemente sabe. Cando ten un propósito - unha paixón que é unha causa ou significado fóra e maior que a si mesmo, a súa vida é máis cumprido. Responde a estas preguntas para saber máis das súas paixóns: A. Que actividades lle dar enerxía e alegría? B. Que actividades facer vostede se sentir completo? C. Que actividades enche-lo con un sentido de significado intencionada?
Agora, cando se depara con preguiza .... escoller as actividades que darán sentido á súa vida, alegría e propósito e máis crítico, axudar a xestionar o estrés que tira vida fóra de equilibrio.
E como sempre .... danza coa súa alma! Danza é a linguaxe oculta da alma .... Martha Graham.
