"Pikiran Menganggur adalah Lokakarya Devils."
Aku mendengar pepatah ini baru-baru ini dan itu memicu refleksi. Versi lain dari peribahasa menggunakan tangan kosong, tetapi gagasan adalah pada dasarnya sama. Biasanya direferensikan dengan gagasan bahwa pikiran dan tangan akan menjadi berdosa jika tidak sibuk. Jangan berhenti ... atau pikiran-pikiran itu akan menyerang pikiran Anda. Bagi saya, ada putuskan dalam sudut ini.
Jadi apa itu tentang kemalasan benar-benar? Berapa banyak orang yang telah Anda bertemu yang tidak dapat duduk diam, harus selalu melakukan "sesuatu" atau akan "suatu tempat"? Dari sudut pandang manajemen stres, hal semacam aktivitas multi-tasking tanpa sengaja, dan mengarah pada respon fisiologis yang sama seperti stres kronis:
- tekanan darah masalah,
- pencernaan isu,
- tidur masalah,
- masalah memori jangka pendek,
- aktivitas otak isu dan
- depresi masalah
Apa pepatah benar-benar berarti Multi-tasking tanpa arti tampaknya lebih seperti lari dari semuanya?. Mendekatkan kedua kutipan lain dan mari kita memeriksa miring mereka.
Namun, pikiran yang sibuk bekerja, di sekolah atau keduanya akan tetap diduduki dan akan menjalani hidup dengan cara yang khas bahagia, TIDAK palsu membayangkan masalah dalam kehidupan mereka.
Kemalasan berarti Anda tidak memiliki tujuan tertentu dalam pikiran dan dengan demikian Anda bisa mudah terganggu.
Kemalasan "mungkin lebih tentang kurangnya tujuan, tujuan atau arah dalam kehidupan, bukan jumlah aktivitas kita miliki dalam hidup itu. Hidup hidup tanpa makna hanya ada sebagai Prinsip Hildebrant itu menyarankan:
"Jika Anda tidak tahu ke mana Anda pergi, jalan mana pun akan membuat Anda di sana."
Lingkaran model Saldo diperkenalkan di Menari Jauh Stres, mendukung konsep bahwa ketika Anda terlibat dalam tujuan, hidup-balancing kegiatan selaras dengan tujuan Anda, nilai-nilai dan gairah, Anda mengurangi stres. Jadi kemalasan lebih dari kekhawatiran tentang menjadi tidak aktif, yang lebih tentang mengejar kegiatan yang tidak mendukung tujuan Anda, nafsu dan tujuan dalam hidup.
Bagaimana Anda tahu jika Anda terlibat dalam kehidupan-balancing, tindakan yang berarti? Aktivitas berikut dari Menari Jauh Stres akan memberikan beberapa petunjuk wawasan:
Kegiatan: Temukan Lebih dari yang Anda Dambakan Manfaat: Mengisi anda dengan kehidupan dan tujuan, dan memberikan alasan yang sangat baik untuk keluar dari tempat tidur setiap pagi. Arah: Penelitian mendukung apa jiwa inheren tahu. Bila Anda memiliki tujuan - gairah yang merupakan penyebab atau makna luar dan lebih besar dari diri Anda, hidup Anda lebih terpenuhi. Jawablah pertanyaan-pertanyaan untuk menemukan lebih dari gairah hidup Anda: A. Kegiatan apa memberi Anda energi dan sukacita? B. Kegiatan apa membuat Anda merasa lengkap? C. Kegiatan apa mengisi Anda dengan rasa makna tujuan?
Sekarang ketika Anda dihadapkan dengan kemalasan .... memilih kegiatan yang akan memberi makna hidup Anda, sukacita dan tujuan dan yang paling kritis, membantu Anda mengelola stres yang menarik kehidupan tidak seimbang.
Dan seperti biasa .... menari dengan jiwa Anda! Tari adalah bahasa tersembunyi dari jiwa .... Martha Graham.
