"Idle huga eru Devils Workshop."
Ég heyrði þetta orðtak nýlega og það hafi vakið einhverja til umhugsunar. Önnur útgáfa af orðtaki notar aðgerðalaus hendur, en hugmyndin er sú sama. Venjulega er vísað með hugmynd að hugur og hendur munu verða synd ef ekki haldið upptekinn. Ekki hætta ... eða þeir hugsanir mun ráðast á hugann. Fyrir mér, það er aftengja í þessu sjónarhorni.
Svo hvað er það um idleness í raun? Hversu margir hafa þú hitt sem getur ekki setið kyrr, þarf alltaf að gera "eitthvað" eða fara "eitthvað"? Frá stjórn streitu sjónarmiði, að eins konar starfsemi er multi-verkefni án þýðir, og leiðir til sömu lífeðlisfræðilegum viðbrögðum sem langvarandi streitu:
- blóðþrýstingur málefni,
- meltingar málefni,
- svefn málefni,
- skamms tíma málefni minni,
- heilastarfsemi málefni og
- þunglyndi málefni
Hvað máltæki meina í raun? Multi-verkefni án þess að merking virðist meira eins og að hlaupa í burtu frá öllu. Varpa upp tveimur þessar aðrar tvær tilvitnanir og við skulum skoða sniði þeirra.
Hins vegar upptekinn huga í vinnunni, í skólanum eða báðir vilja vera frátekin og mun fara um lífið í hamingjusömu dæmigerður hátt, EKKI ranglega ímynda vandamál í lífi þeirra.
Idleness þýðir að þú hefur enga sérstaka markmið í huga og þannig þú getur auðveldlega annars hugar.
Idleness "gæti verið um skort á mark og tilgangi eða stefnu í lífinu, ekki magn af starfsemi sem við höfum í þessu lífi. Vinnuskilyrði líf án skilningi er bara það sem sem grundvallarreglu í Hildebrant bendir:
"Ef þú veist ekki hvar þú ert að fara, einhver vegur mun fá þér það."
The Circle fyrirmynd efnahagsreikningi kynnt í Dancing Away streita, styður hugmyndina um að þegar þú ert upptekinn í markvissri og líf-jafnvægi starfsemi samræmist markmiðum þínum, gildi og girndum, þú ert að draga úr streitu. Svo er idleness meira en áhyggjuefni um að vera óvirk, þess meira um að stunda starfsemi sem ekki styðja markmið þín, ástríðu og tilgang í lífinu.
Hvernig veistu hvort þú ert upptekinn í líf-jafnvægi, þroskandi aðgerðir? Eftirfarandi starfsemi frá Dancing Away streita mun gefa þér innsýn áttir:
Verkefni: að uppgötva meira af ástríðu þinni Kostir: Fyllisk þér líf og tilgang, og gefur þér mjög góða ástæðu til að fá út úr rúminu á hverjum morgni. Leiðbeiningar: Rannsóknir styður hvað sálin í eðli sínu veit. Þegar þú ert með tilgang - ástríða sem er orsök eða merkingu utan og stærri en þig, líf þitt er meira fullnægt. Svara þessum spurningum til að finna meira af ástríðum þínum: A. Hvað starfsemi gefa þér orku og gleði? B. Hvað starfsemi gera þér finnst heill? C. Hvaða starfsemi fylla þig með skilningi markvissri skilningi?
Nú þegar þú ert að glíma við idleness .... velja þá starfsemi sem mun gefa lífi merkingu þína, gleði og tilgang og mest gagnrýnin, hjálpa þér að stjórna streitu sem dregur líf úr jafnvægi.
Og eins og alltaf .... samræmi við sálu þinni! Dansar er falinn tungumál sálarinnar .... Martha Graham.
