"מחשבות בטלות הן סדנת השטן".
שמעתי את הפתגם לאחרונה וזה עורר קצת השתקפות. גרסה אחרת של הפתגם משתמש ידיים סרק, אבל הרעיון הוא בעצם אותו דבר. בדרך כלל הוא מפנה את הרעיון כי המוח והידיים יהיה חטא אם לא כל הזמן עסוק. אל תפסיק ... או מחשבות אלה יתקפו את דעתך. מבחינתי, יש לנתק בזווית זו.
אז מה יש בה, בטלה באמת? כמה אנשים פגשת, כי לא יכול לשבת בשקט, חייב להיות תמיד עושה "משהו" או הולך "במקום"? מנקודת מתח ניהול תצוגה, סוג כזה של פעילות הוא ריבוי משימות בלי להתכוון, ומובילה את התגובות הפיזיולוגיות זהות לאלה של לחץ כרוני:
- בעיות לחץ דם,
- בעיות עיכול,
- בעיות שינה,
- זיכרון קצר טווח הנושאים,
- פעילות המוח בעיות
- דיכאון בעיות
מה פירוש הפתגם באמת מתכוון? ריבוי משימות בלי משמעות נראה יותר כמו לברוח מכל דבר. לשים בסמוך אלה שני ציטוטים אחרים ובואו לבחון מזווית שלהם.
עם זאת, המוח עסוק בעבודה, בבית הספר או שניהם יישארו הכבושה ילך על החיים בצורה רגילה שמח, לא לשווא לדמיין בעיות בחיים שלהם.
הבטלה אומר שאין לך מטרה מסוימת בראש, ולכן אתה יכול להיות מוסחת בקלות.
הבטלה "יכול להיות יותר על חוסר תכלית מטרה או כיוון בחיים, לא את כמות הפעילות שיש לנו בחיים. לחיות חיים בלי משמעות הוא רק קיים כעיקרון של Hildebrant מציע:
"אם אינך יודע לאן אתה הולך, כל דרך יקבלו אותך שם."
מעגל של מודל מאזן הציג רוקדים חוץ מתח, תומך ברעיון שכאשר אתה עוסק תכליתית, חיים איזון פעילות ליעדים שלך, ערכים ותשוקות, אתה הפחתת הלחץ. אז הבטלה היא יותר דאגה לגבי היותו פעיל, נוסף על שלה בביצוע פעילויות שאינן תומכות המטרות שלך, התשוקות ומטרה בחיים.
איך אתה יודע אם אתה עוסק איזון חיים, פעולות בעלות משמעות? הפעילות הבא של רוקדים חוץ מתח אתן לך כמה כיוונים תובנה:
פעילות: למד עוד על התשוקה שלך יתרונות: ממלא לך את החיים ותכלית, והוא נותן לך סיבה טובה מאוד לקום מהמיטה בכל בוקר. מגמה: מחקר תומך הנשמה מטבעו יודע. כאשר יש לך מטרה - התשוקה היא הגורם או משמעות גדולה יותר החוצה את עצמך, את חייך מתקיימת יותר. לענות על השאלות האלה כדי למצוא יותר התשוקות שלך: איזו פעילות א לתת לך אנרגיה ושמחה? ב אילו פעילויות לגרום לך להרגיש שלם? ג מה פעילויות לעדכן אותך עם תחושה של משמעות תכליתית?
כעת, כאשר אתה עומד בפני בטלה .... לבחור את הפעילות זה ייתן משמעות החיים שלך, שמחה מטרה קשה ביותר, לעזור לך לנהל את הלחץ שמושך חיים לא מאוזן.
וכמו תמיד .... ריקוד עם הנשמה שלך! דאנס היא שפת הנסתר של הנשמה .... מרתה גרהם.
