כל יום אנחנו מקבלים את מתנת לידה חדשה .... הזדמנות להתחיל מחדש עם מטרות חידוש. אנשים רבים משתמשים הרעיון של הגדרת כוונות, הצהרות, מטרות הכתיבה.
אלה הם המניע וטוב, אבל הם צריכים להכניס לפעולה. זה המקום שבו תנוחות היוגה: ליבת הכוח הפנימי נכנס
איך תנוחות היוגה להגיע לליבה של כוח פנימי?
הנה מה עובד בשבילי - אני לוקח כמה דקות ולהתחיל את היום עם מטרה או מניע לא רק, אלא גם לשים אותם לפעולה בתנועה.
מוטיבציה: אני מדמיין שיש כוח פנימי להשיג אפילו את מטרות ומשימות מאתגרות. אני יאפשר חוויות מופלאות להתגלות כדי שאוכל ללמוד חוכמה.
פעולה: אני יושב בזווית V להכיר ולהזכיר לעצמי את החשיבות של כוח הליבה.
אל הכוח הפנימי שלך מאוזן,
ד"ר וונדי Guess, החיים כוריאוגרףDancingAwayStress.com
