博士ウェンディゲス

最近、私はしばらく見ていなかったという友人を見た- 彼女は非常に熟練したスタイリストであり、彼女のサービスのために一定の需要が。 アポイントメントを取得するには、数週間を呼び出す必要があります。 彼女は国のトレードショーや訓練プログラムに彼女の会社を表しているので成功しています。 四半期ごとに彼女は、生産性と顧客満足のために最高賞を受賞 。

彼女はあまり彼女のために起こっている間、内部の彼女は正反対の感じたことを推測することはない。 彼女は完全に多くの方向に引っ張ら、 排水感じている彼女の内側には、 さらに相互作用について考え始めることができないため、家庭や休止状態になります。 私はストレスマネジメントのヒントやダンスのための類似を作るようなので、彼女の人生のバランスが崩れくるくるされたようなものです。

彼女は私の心に右行って実際に言った -

あなたは、みんなに100％を与える-重要な他者に、友達に、家族に、動作するように.....あなたもあなたを持っていない一日の終わりに。 あなたはあなたを離れて与えている。

我々は完全に離れて自分自身を与えてくれたように我々はどのように多くの時間を感じている？ 一日の終わりに...何が残っている？

あなたの人生はバランスが崩れトワリングされますか？

あなたの人生があまりにもストレスがたまっているときに表示されます記号は、停止する方法はありませんラウンドとラウンドを回るされているように感じないということです。 ここでさらにいくつかの兆候は次のとおりです。

• 通常の物事を覚えて忘れ 、苦労
• あなたの考えのような感じが断片化され
• 枯渇を感じ、ダウン実行
• 与えるためには何も持っていないの思考を経験する

あなたは十分にこれらの感情を経験した、今その時間は、あなたがそれらを解決する。 したがって、あなたは何をあなたが本当を戻すために行うと転倒する約上のようなバランスが崩れて回るのではなく、ダンサーのように駆け巡って多くのように感じることができますか？ 次の数日間これらの日の少なくともいずれかを試してみてください、あなたはよりバランスのとれた感じ始めるでしょう：

• 彼らは何のためにこれらの感情を認める- ストレスやバランスが崩れているの症状を 。 ストレスは体内の特定のレベルに達したときには、物理​​的な症状を得る。 するときは、あなたの全体の視点を変更することは、単に症状として反応を見ることができます。
• あなたの症状、反応を書き留めておきます。 紙の上にそれらを見てすると、程度にそれらの "手放す"ことができます。
• 自分を表現する -あなたはストレスのこれらの症状を感じているその他の人があなたの周りの知っていると彼らのサポートを要求します。
• あなたの考えを収集し、 行動を起こす -音楽とダンスでターンを歩く、縄跳び、大声で叫び、身体活動にあなたの体を得る。 でも、あなたの大切な他の "急ごしらえ"を持っています。
• 寝る！ 睡眠不足はすべての症状の数原因の一つです！
• あなたの"に江原の"のリストを作成し、その後に江原つだけを選ぶ....それが行われているとき、それは今だ"TA-DA！"と祝って下さい！

あなたのためにいくつかの時間がかかるようにしてください！ ....あなた自身を与えるない場合は、本当に、あなたもあなたの世話をすることはできません。 あなたには、いくつかのより多くのリソースが、実際にストレス症状のコントロールをする機会をご希望の場合....あなたは、で私の同僚からこのエキサイティングなチャレンジにダッシュしたいと思う目的に暮らす方法 。

あなたのバランスにバトントワリング、