Setiap hari kita diberikan hadiah kelahiran baru .... peluang untuk bermula sekali lagi dengan matlamat pembaharuan. Ramai orang menggunakan konsep niat tetapan, ikrar, matlamat bertulis.
Mereka adalah motivasi dan baik, namun mereka perlu dimasukkan ke dalam tindakan itu. Di sinilah yoga menimbulkan: teras kekuatan dalaman datang.
Bagaimana yoga menimbulkan sampai ke teras kekuatan dalaman?
Berikut adalah apa yang bekerja untuk saya - saya mengambil sedikit masa dan memulakan hari saya dengan bukan sahaja matlamat atau motivasi, tetapi juga meletakkan mereka ke dalam tindakan dengan pergerakan.
Motivasi: Saya membayangkan mempunyai kekuatan dalaman untuk mencapai malah matlamat yang mencabar dan tugas. Saya akan membolehkan pengalaman ajaib untuk terungkap supaya saya boleh memahaminya.
Tindakan: Saya duduk di sudut V mengakui dan mengingatkan diri saya betapa pentingnya kekuatan teras.
Kepada Kekuatan Dalam Seimbang anda,
Dr Wendy Guess, Koreografer kehidupanDancingAwayStress.com
