Dr Wendy Aqta

Allura kif ma New Year tiegħek tibda ... tassew? Nagħmlu dawk ir-riżoluzzjonijiet New Years .... inti tiltaqa ma ġurnal tiegħek jew kompjuter tiegħek u stenna għall-ispirazzjonijiet li tnixxi ..... iżda minflok kull ma għandek tara hija paġna vojta jew iskrin. Imbagħad forsi inti wonder dak li huwa l-big deal bil-kitba dawk l-affarijiet iblah kwalunkwe mod. Do you verament bżonn jiktbu riżoluzzjoni? Kif tista 'tipprepara ruħek għal tali kompitu kbar? Dak li verament huwa l-aħjar mod biex tibda s-sena l-ġdida?

Staqsi lilek innifsek ewwel x'għandhom ikunu l-aħjar mod jew l-aktar sinifikanti li tibda s-sena l-ġdida għalik?

Issa aħna jkollna xi fejn. Għalija, stajt tipikament injorati Riżoluzzjonijiet dawk tas-Sena sal I esperjenzat żewġ avvenimenti profondi. Dawk l-avvenimenti verament jinbidlu kif I ħsieb riżoluzzjonijiet u kif I jinteraġixxu magħhom. Tixtieq tkun taf?

L-ewwel, f'Jum Snin ġodda, tagħżel avveniment sinifikanti li jinkludu moviment (yoga joħloq) u r-riflessjoni jsiru l-jum jħossu aktar bħal tradizzjoni speċjali jew ritwali. Going permezz ta 'esperjenza simili li għandu l-kapaċità li jippermetti li inti verament tagħmel kuntatt ma jirriflettu fuq fejn inti fil-ħajja tiegħek u fejn inti tixtieq li jkun.

Ara kif inti tista 'tagħmel dan għalik innifsek ....

1. Jattendu klassi jew joħolqu grupp tiegħek ta 'movimenti.

2. Ġurnal dwar l-avvenimenti li seħħew u nies li kienu impatt pożittiv minn din is-sena li għaddiet li kienu sinifikanti għalik

3. Ġurnal dwar l-avvenimenti li seħħew dak ipprovdut sfidi jew tkabbir għalik din is-sena li għaddiet.

4. Issa jirrevedu dawn iż-żewġ u ara jekk hemm tema komuni li inti tixtieq li tiffoka fuq din is-sena.

5. Agħżel tema għas-sena u let li jkunu "riżoluzzjoni" tiegħek. Issa, dak kollu li jiġri se jkun riżultat ta 'tema tiegħek.

Allura, biex jgħinek fil-vjaġġ tiegħek għall-motivazzjoni biex tibda sena ġdida tiegħek bl-aħjar mod, stajt beda dak I call "attivazzjonijiet".

Attivazzjonijiet huma motivazzjonijiet akkumpanjati ma 'azzjoni (moviment) li siment l-motivazzjoni fil-post u r-raġunijiet inti għall-jum. Aqbad il-RSS feed hawn fuq jew sinjal għall rigal tiegħek ta 'attivazzjonijiet.

Hawn eżempju -

= ATTIVAZZJONI motivazzjoni + azzjoni

"MOTIVAZZJONI" My għal-lum huwa li jippermetti l-kreattività ogħla stima tiegħi għall-fluss faċilment u b'mod deċiżiv. Kreattività ttejjeb il-produttività tiegħi sabiex jitwettqu kompiti tiegħi bil-ferħ.
I attivat l-motivazzjoni tiegħi mill-wieqfa tall qagħda aħjar u aktar pur tiegħi biex jippermettu riċezzjoni aħjar u billi ssegwi l-ikel li ssaħħaħ fluss kreattivi.

Tocreating sena l-ġdida tiegħek wunderbare;

Dr Wendy Aqta,

Il-choreographer Ħajja

www.DancingAwayStress.com