Hver dag får vi i gave en ny fødsel .... en sjanse til å starte helt på nytt med fornyende mål. Mange mennesker bruker begrepet innstillingen intensjoner, bekreftelser, skriveblokker mål.
De er motiverende og bra, men de trenger å bli satt inn i handlingen. Det er her yoga: kjernen av indre styrke kommer inn
Hvordan får yogastillinger til kjernen av indre styrke?
Her er hva som fungerer for meg - jeg tar noen få minutter og starte min dagen med ikke bare ett mål eller motivasjon, men også sette dem inn i handlingen med bevegelse.
Motivasjon: Jeg visualiserer at den indre styrke til å gjennomføre selv de krevende mål og oppgaver. Jeg vil tillate mirakuløse opplevelser å utfolde seg slik at jeg kan lære visdom.
Handling: Jeg sitter i V vinkel anerkjenne og minner meg om betydningen av kjernen styrke.
To Your Balansert indre styrke,
Dr Wendy Guess, Livet KoreografDancingAwayStress.com
