"Mentes desocupadas são a oficina do Diabo."
Eu ouvi este provérbio recentemente e que provocou alguma reflexão. Outra versão do provérbio usa mãos ociosas, mas a idéia é a basicamente a mesma. Normalmente, ele é referenciado com a idéia de que a mente e as mãos se tornará pecado se não for mantido ocupado. Não pare ... ou esses pensamentos vão atacar sua mente. Para mim, há um descompasso neste ângulo.
Então o que é realmente sobre o ócio? Quantas pessoas você conheceu que não pode ficar parado, deve ser sempre a fazer "algo" ou ir "algum lugar"? Do ponto de vista de gerenciamento de estresse, que tipo de atividade é multi-tasking, sem significado, e leva às mesmas respostas fisiológicas como estresse crônico:
- pressão questões de sangue,
- problemas digestivos,
- problemas de sono,
- a curto prazo problemas de memória,
- cerebrais questões de atividade e
- problemas de depressão
O que o provérbio realmente significa? Multi-tasking sem sentido parece mais como fugir de tudo. Justapor essas outras duas citações e vamos examinar a sua inclinação.
No entanto, uma mente ocupada no trabalho, na escola ou ambos irão permanecer ocupado e irá sobre a vida de uma maneira feliz típico, não falsamente imaginando problemas em sua vida.
A ociosidade significa que você tem nenhum objetivo específico em mente e, portanto, pode ser facilmente distraídos.
Ociosidade "pode ser mais sobre a falta de um objetivo, finalidade ou sentido na vida, não a quantidade de atividade que temos em que a vida. Vivendo a vida sem significado é apenas existindo como o Princípio Hildebrant sugere:
"Se você não sabe para onde está indo, qualquer estrada você vai chegar lá."
O Círculo de modelo de Balanço introduzido em Dança Fora Stress, suporta o conceito de que quando você está envolvido em proposital, a vida de balanceamento de atividades alinhadas com seus objetivos, valores e paixões, você está reduzindo o stress. Assim, a ociosidade é mais de preocupação sobre ser inativo, seu mais sobre o exercício de actividades que não estão a apoiar os seus objetivos, paixões e propósito na vida.
Como você sabe se você estiver envolvido na vida de equilíbrio, ações significativas? A atividade seguinte Dançando o stress vai lhe dar algumas direções perspicazes:
Atividade: Descubra Mais de Sua Paixão Benefícios: Preenche-lo com vida e propósito, e dá-lhe uma boa razão para sair da cama todas as manhãs. Directions: Investigação está a apoiar o que a alma inerentemente sabe. Quando você tem um propósito - uma paixão que é uma causa ou significado fora e maior do que a si mesmo, sua vida é mais cumprido. Responda a estas perguntas para saber mais de suas paixões: A. Que atividades lhe dar energia e alegria? B. Que atividades fazer você se sentir completa? C. Que atividades enchê-lo com um sentido de significado proposital?
Agora, quando você se depara com preguiça .... escolher as atividades que darão significado à sua vida, alegria e propósito e mais crítico, ajudar você a gerenciar o estresse que puxa vida fora de equilíbrio.
E como sempre .... dança com sua alma! Dança é a linguagem oculta da alma .... Martha Graham.
