Доктор Венди Угадайте

Недавно я увидел друга, что я не видел в то время - она очень опытный стилист и постоянный спрос на ее услуги. Чтобы попасть на прием, Вам необходимо позвонить через несколько недель из. Она настолько успешна, что она представляет свою компанию в национальных выставках и обучающих программ. Каждый квартал она получает высшую награду за производительность и удовлетворенность клиентов.

Вы никогда не догадается, что в то время как она столько всего происходит за ней, внутри она чувствовала себя с точностью до наоборот. Внутри она чувствует себя полностью разряжен, вытащил во многих направлениях, идет домой и зимует, потому что она не может даже начать думать о более взаимодействующих. Так как я хотел делать аналоги для управления стрессом советы и танца, это все равно, что жизнь ее крутить из равновесия.

Что сказала она действительно пошел прямо к моему сердцу -

Вы даете 100% для всех - на работу, семью, друзей, значимых других ..... в конце концов, вы даже не у вас. Вы дали тебя.

Сколько раз мы чувствовали, что мы дали себя полностью уйти? В конце дня ... то, что осталось?

Является ли ваша жизнь крутить из равновесия?

Знак вы увидите, когда ваша жизнь тоже подчеркнул, что Вы чувствуете, как вы вертела кругом не имея возможности остановиться. Вот несколько признаков:

• Забывчивость, трудно помнить нормальные вещи
• Чувствуя, как ваши мысли фрагментированы
• Чувствуя истощаются, бежать вниз
• Испытывают мысли не имея ничего больше, чтобы дать

Вы испытали это чувство достаточно, и теперь пришло время, чтобы помочь Вам решить их. Так что вы можете сделать, чтобы вернуть реальный вас и чувствуете, что ваш крутит больше похож на танцора, а не крутить из равновесия, как волчок вот-вот перевернуться? Попробуйте хотя бы один из этих дней в течение следующих нескольких дней, и вы начинаете чувствовать себя более сбалансированный характер:

• Признать эти чувства для того, что они - симптомы стресса или быть вне баланса. Когда напряжение достигает определенного уровня в организме, вы получаете физические симптомы. Когда вы видите реакцию, как только симптомы, что меняет всю перспективу.
• Запишите свои симптомы, реакции. Увидев их на бумаге позволяет "отпустить" их до определенной степени.
• Выразите себя - пусть другие знают во всем, что вы чувствуете эти симптомы стресса и просить их поддержки.
• Собраться с мыслями и принять решение - включить музыку и танцевать, ходить, прыгать через скакалку, кричать громко, получить ваше тело в физической активности. Даже есть "быстрый секс" с другими значительными.
• Спать! Лишение сна является причиной номер один всех симптомов!
• Составьте список ваших "дел" и затем выбрать только один дел .... когда это будет сделано, то теперь «та-да!" И праздновать!

Будьте уверены, чтобы занять некоторое время для ВАС! Действительно, если вы отдаете себе .... Вы даже не сможете заботиться о вас. Если вы хотели бы получить больше ресурсов и возможностей, чтобы действительно взять под контроль симптомы стресса .... вы хотите, чтобы броситься к этой захватывающей проблемой из моих коллег , как жить на цель .

Для Вашего Сбалансированный вращение,