"Mendjet Idle janë Workshop Devils".
E kam dëgjuar këtë proverb kohët e fundit dhe kjo shkaktoi pak reflektim. Një tjetër version i urtë përdor duart boshe, por ideja është në thelb e njëjtë. Zakonisht ajo është referohet me idenë se mendja dhe duart do të bëhet mëkatar nëse nuk është mbajtur i zënë. Mos e ndaluar ... apo ato mendime do të sulmojnë mendjen tuaj. Për mua, ka një shkëputje në këtë kënd.
Pra, çfarë është ajo në lidhje përtacisë të vërtetë? Sa njerëz keni takuar se nuk mund të ulen ende, duhet të jetë gjithmonë duke bërë "diçka" ose duke shkuar "diku"? Nga një pikë të menaxhimit të stresit të parë, se lloj aktiviteti është multi-tasking pa kuptim, dhe të çon në të përgjigjeve të njëjta fiziologjike si stres kronik:
- Çështjet e tensionit të gjakut,
- Çështjet e tretjes,
- Çështjet e gjumit,
- çështje afatshkurtra e kujtesës,
- Çështjet aktivitetin e trurit dhe
- Çështjet depresioni
Çfarë proverbi vërtetë do të thotë? Multi-tasking pa kuptim duket më shumë si running larg nga çdo gjë. Ballafaqoj këto dy citate të tjera dhe le të shqyrtojmë tatëpjetë e tyre.
Megjithatë, një mendje të zënë në punë, në shkollë ose që të dy do të qëndrojë zënë dhe do të shkoni në lidhje me jetën në një mënyrë të lumtur tipik, JO në mënyrë të gabuar duke imagjinuar probleme në jetën e tyre.
Papunësia do të thotë që ju nuk keni qëllim të veçantë në mendje dhe në këtë mënyrë ju mund të hutuar lehtë.
Papunësia "mund të jetë më shumë në lidhje me mungesën e një, qëllim qëllim ose drejtim në jetë, jo sasia e aktivitetit ne kemi në këtë jetë. Të jetosh jetën pa kuptim eshte thjesht ekzistuese si Parimi i Hildebrant sugjeron:
"Nëse ju nuk e dini ku jeni duke shkuar, çdo rrugë do të merrni ju atje."
Rrethi i modelit Bilanci futur në Dancing Larg stresit, mbështet konceptin që kur ju jeni të angazhuar në të qëllimta, të jetës-balancimit aktiviteteve të përafrohet me qëllimet tuaja, vlerat dhe pasionet, ju jeni reduktimin e stresit. Pra papunësia është më shumë se shqetësuese në lidhje me të qenit joaktiv, e saj më shumë në lidhje me ndjekjen e aktiviteteve që nuk janë të mbështetur qëllimet tuaja, pasionet dhe qëllimin në jetë.
Si mund të dini nëse ju jeni të angazhuar në jetën e balancimit të, veprimet kuptimplote? Veprimtaria e mëposhtme nga Dancing Larg stresit do t'ju japë disa udhëzime Insightful:
Aktiviteti: Zbuloni Më shumë pasion tuaj Përfitimet: ju mbush me jetën dhe qëllimin, dhe ju jep një arsye të vërtetë të mirë për të marrë nga shtrati çdo mëngjes. Directions: Studim po mbështet atë që shpirti në vetvete e di. Kur ju keni një qëllim, një pasion që është një shkak apo kuptim jashtë dhe më e madhe se veten, jeta juaj është më i plotësuar. T'iu përgjigjur këtyre pyetjeve për të gjetur më shumë nga pasionet tuaja: Çfarë A. aktivitete të ju japin energji dhe gëzim? B. Cilat aktivitete të bëjnë të ndiheni të plotë? C. Cilat aktivitete le t'ju mbushë me një ndjenjë të kuptimit të qëllimshëm?
Tani, kur ju jeni ballafaquar me përtacisë .... zgjidhni aktivitetet që do të japin kuptim jetës tuaj, gëzim dhe qëllimin dhe më kritike, të ju ndihmojë të menaxhuar stresin që tërheq jetën jashtë bilancit.
Dhe si gjithmonë .... valle me shpirtin tuaj! Dance është gjuha e fshehur e shpirtit .... Martha Graham.
