"จิตใจ Idle มีการประชุมเชิงปฏิบัติการเดวิลส์."
ผมได้ยินสุภาษิตนี้เมื่อเร็ว ๆ นี้และจะจุดประกายสะท้อนบาง รุ่นของสุภาษิตที่ว่าใช้มืออีกไม่ได้ใช้งาน แต่ความคิดเป็นพื้นเดียวกัน โดยปกติจะมีการอ้างอิงที่มีความคิดที่ว่าจิตใจและมือจะกลายเป็นบาปถ้าไม่ได้เก็บไว้ไม่ว่าง อย่าหยุด ... หรือคิดที่จะโจมตีจิตใจของคุณ ให้ฉันมีตัดการเชื่อมต่อในมุมนี้
ดังนั้นมันเกี่ยวกับการเกียจคร้านจริงๆคืออะไร? กี่คนที่ได้พบคุณที่ไม่สามารถนั่งยังคงต้องเคยทำ "อะไร" หรือจะ "บาง"? จากจุดการจัดการความเครียดในมุมมองของชนิดของกิจกรรมที่เป็น multi-tasking ไม่มีความหมายและนำไปสู่การตอบสนองทางสรีรวิทยาเช่นเดียวกับความเครียดเรื้อรัง:
- ปัญหาความดันโลหิต,
- ประเด็นย่อยอาหาร,
- ปัญหาการนอนหลับ
- ปัญหาหน่วยความจำระยะสั้นระยะยาว
- ปัญหาการทำงานของสมองและ
- ปัญหาภาวะซึมเศร้า
สุภาษิตที่ว่าอะไรมันหมายความว่าอย่างไรมัลติทาสกิ้งไม่มีความหมายดูเหมือนว่าเหมือนวิ่งหนีจากทุกสิ่ง วางข้างๆเหล่านี้อีกสองคำพูดและขอตรวจสอบเอียงของพวกเขา
แต่ใจไม่ว่างที่ทำงานที่โรงเรียนหรือทั้งสองจะเข้าพักที่ถูกครอบครองและจะไปเกี่ยวกับชีวิตในลักษณะที่ปกติสุขไม่ได้แอบอ้างจินตนาการปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขา
เกียจคร้านหมายความว่าคุณไม่มีเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงในใจและทำให้คุณสามารถจะฟุ้งซ่านได้ง่าย
เกียจคร้าน "อาจจะมีมากขึ้นเกี่ยวกับการขาดเป้าหมายวัตถุประสงค์หรือทิศทางในชีวิต; ไม่ได้จำนวนของกิจกรรมที่เรามีในชีวิตว่า ชีวิตไม่มีความหมายเป็นเพียงที่มีอยู่เป็นหลักการ Hildebrant ของแนะนำ:
"ถ้าคุณไม่ทราบว่าคุณกำลังจะถนนใด ๆ ที่คุณจะได้รับมี."
เซอร์เคิลรูปแบบสมดุลนำมาใช้ในการเต้นรำเยือนความเครียดสนับสนุนแนวคิดที่ว่าเมื่อคุณมีส่วนร่วมในเด็ดเดี่ยวกิจกรรมชีวิตสมดุลสอดคล้องกับเป้าหมายของคุณและค่าความปรารถนาที่คุณกำลังลดความเครียด ดังนั้นเกียจคร้านเป็นมากกว่าความกังวลเกี่ยวกับการเป็นที่รอมันเพิ่มเติมเกี่ยวกับการแสวงหากิจกรรมที่ไม่ได้รับการสนับสนุนความปรารถนาของคุณและเป้าหมายมุ่งหวังในชีวิต
คุณไม่ทราบว่าคุณมีส่วนร่วมในชีวิตสมดุลการกระทำที่มีความหมายอย่างไร? กิจกรรมต่อไปนี้จากเต้นรำเยือนความเครียดจะทำให้คุณทิศทางที่ลึกซึ้งบางส่วน:
กิจกรรม: ดูผลของความรักของคุณ ประโยชน์: เติมให้คุณกับชีวิตและวัตถุประสงค์และช่วยให้คุณเหตุผลที่ดีจริงๆที่จะได้ออกจากเตียงทุกเช้า ทิศทางการวิจัยที่จะสนับสนุนในสิ่งที่จิตใจเนื้อแท้รู้ เมื่อคุณมีจุดประสงค์ - ความรักที่เป็นสาเหตุหรือความหมายข้างนอกและมีขนาดใหญ่กว่าตัวเอง; ชีวิตของคุณเป็นจริงมากขึ้น ตอบคำถามเหล่านี้เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมของความสนใจของคุณ: กิจกรรมอะไร A. ให้พลังงานและความสุข? B. กิจกรรมอะไรทำให้คุณรู้สึกที่สมบูรณ์? C. กิจกรรมอะไรที่คุณกรอกด้วยความรู้สึกของความหมายที่เด็ดเดี่ยว?
ตอนนี้เมื่อคุณกำลังเผชิญกับความว่าง .... เลือกกิจกรรมที่จะให้ความหมายของชีวิต, ความสุขและวัตถุประสงค์ของคุณและส่วนใหญ่วิกฤตช่วยให้คุณจัดการความเครียดที่ดึงชีวิตออกจากยอดเงิน
และเช่นเคย .... เต้นรำกับจิตวิญญาณของคุณ! การเต้นรำเป็นภาษาที่ซ่อนของดวงวิญญาณ .... Martha Graham
